减肥大全
通过药物能快速减肥吗
爱美是人的天性,对于很多人来说,拥有好的身材是非常重要的。可是减肥是一个漫长的过程,需要坚持。现在市场上有很多减肥药品,在广告中我们能看到惊人的改变。那么,通过减肥药能快速减肥吗? 关于减肥药物,大家接触比较多的应该是减肥茶。减肥茶中一般含有荷叶,在减肥药排行榜排第一名,泽泻等成分,通过清理肠道来达到一些减肥效果。
那么通过药物能快速减肥吗?
药物减肥,顾名思义就是通过使用具有减肥作用的药物来减少人体过度的脂肪、体重。药物减肥是可以快速减肥的,但是它对于身体可能会有损伤。不要听信广告宣传中所说的一个月减20斤这样的话了。有研究表明,每个月减肥超过8斤的人群中,患有胆结石的几率占25%,由此可见快速减肥是对身体有伤害的。

目前合法的减肥药只有一种,即奥利司他类药物,作用原理是其所含的脂肪酶抑制剂能抑制肠道对于脂肪的消化吸收,然后使一部分脂肪随粪便排出,这样等于变相减少了能量摄入,达到减肥的目的。但是,对于那些饮食本来就比较清淡的人来说,这种阻止脂肪吸收的减肥药就意义不大了。
就算吃了减肥药,用了减肥产品,别忘了还有饮食减肥法和运动减肥法哦。研究发现,超重和肥胖大多是由不良的饮食习惯不健康的生活方式导致的,通过对生活习惯的纠正,多数人都能减肥成功。实践也证明,那些真正健康减肥不反弹的肥胖患者,最终都是回归了健康的生活习惯。
简单来说,减肥期间服用减肥药的同时应该注重饮食营养平衡,即食物多样化,多蔬果,多杂粮杂豆薯类,蛋奶豆和鱼禽瘦肉提供充足优质蛋白,多喝水的基础上,少吃一点,多动一些,每天30分钟以上有氧运动燃脂,适量无氧运动增肌提高基础代谢,这才是减肥的王道。而想单纯服用减肥药的话,则要先看好自己是否有适应症。
健康的生活习惯会使身体保持比较稳定的状况,对于减肥是有非常大的帮助的。在服用减肥药品的时候,建议搭配合理的饮食及适当的运动,这样才能够事半功倍。 在减肥药物中,含有"利尿剂"的减肥药和含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药将占人体60%~70%重量的水分,从身体中转移出去,可以迅速看到减肥的效果,但是一旦停用,喝水进食,体重反弹也是非常快的。 减肥是需要付出努力的,当然也会收获颇丰。减肥需要坚持,是一个长期的过程,通过药物减肥只能印证一句话,欲速而不达。
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