减肥吃素后出现便秘怎么办,如何解决素食者的便秘问题

如何解决素食者的便秘问题

首先要明确素食与便秘没有关系。

而且素食会改善便秘，我就是素食，每天拉香蕉似的一根，完事，清清爽爽，不象以前吃肉时，拉不成形，还常便秘。
要看你为什么便秘，
肠胃功能不行，可按摩。
从饮食上，多吃些粗纤维的食物，多些油份的配菜，橄榄菜就不错嘛。果蔬等。
病重就得找老中医开方子。