素食者 - 减肥知识网

栏目大全

精选推荐

揭秘素食者的五个减肥误区

素食不等于健康，因为素食也需要明智选择才能有效降低慢性病的风险。下面就让我们来看看素食者都有哪些营养误区。误区一：油脂、糖、盐过量由于素食较为清详情>>

更新时间:2023-10-05 11:41:18
素食者的健康早餐

材料：五谷杂粮粉4勺，全麦面包片2片，鸡蛋1个，低脂奶酪片1片，生菜叶2片。　　做法：1.五谷杂粮粉4勺用开水冲成一碗糊糊。　　2、把煎好的鸡蛋、低脂奶酪片和洗详情>>

更新时间:2023-09-19 13:46:17
纯素食者能摄取足够的蛋白质吗？

一般在中国的话，你可以买到豆腐、素鸡（一种豆腐制成的替代品）、各种坚果、种子以及豆类，从而摄取到充足的蛋白质。　　问问Gretchen是我们的新栏目，由加利福详情>>

更新时间:2023-09-19 13:40:31
减肥吃素后出现便秘怎么办,如何解决素食者的便秘问题

如何解决素食者的便秘问题首先要明确素食与便秘没有关系。而且素食会改善便秘，我就是素食，每天拉香蕉似的一根，完事，清清爽爽，不象以前吃肉时，拉不成形，还常便详情>>

更新时间:2023-09-18 15:07:01