哪些人不适合服用左旋肉碱？

美容、减肥，女性朋友们都在为自己的美丽而奋斗。现在科技越来越先进，美容技术也在不断发展。近年来，左旋肉碱频繁出现在公众视线中，成为了众多减肥产品中最靓丽的一朵奇葩。但是左旋肉碱也不是所有人都可以吃的，随意服用的话可能会给身体造成一定的伤害。下面减肥知识网就来告诉大家哪些人不能通过服用左旋肉碱来减肥。

左旋肉碱并不是任何人都适用的减肥产品

1.肝脏、肾脏疾病患者群慎用

因为左旋肉碱会促进脂肪的代谢，可能加大肾脏和肝脏的负担，因此患有肾脏、肝脏疾病的人群要慎用。想要改善肥胖和肌肉能力的人士，最好使用一个月后就停用一个星期。

2.充水型肥胖者并不适用

左旋肉碱的功能只在于帮助脂肪燃烧，但肥胖也分几种类型，并不是所有肥胖者都适用。很多想减肥的人其实并不是脂肪型肥胖，那些肉质结实的肥胖者被称为充水型肥胖，燃烧脂肪的左旋肉碱减肥法对其根本没用。

3.孕期及哺乳期女性慎用

因为胎儿或婴儿正在长身体，如果这时候服用左旋肉碱，会使胎儿营养不全面，造成发育不良的后果。

4.儿童慎用

由于儿童正在发育阶段，体内激素不稳定，服用左旋肉碱可能会对儿童的身体带来一定的损伤。

5.经期女性慎用

左旋肉碱性寒，如果经期服用，会造成血流不畅而产生痛经。

左旋肉碱减肥的注意事项

1、如今左旋肉碱的产品层出不穷，在选择的时候要多进行对比，可以参考左旋肉碱排行榜，购买信誉度高的品牌。

2、左旋肉碱具有抗疲劳的功效，服用左旋肉碱可能会影响睡眠质量，因此在休息前最好不要服用左旋肉碱。

3、服用左旋肉碱一定要配合运动，适量的运动能发挥左旋肉碱最大的功效，会导致排汗增多，所以要注意及时补水，排除毒素。

4、虽然左旋肉碱本身是一种营养物，但服用时又采取节食减肥，长时间下来可能会对身体造成危害，因此最好要均衡饮食，健康瘦身。

5、左旋肉碱虽号称并无副作用，但是从部分使用者的反映来看，依然存在头晕、心慌、失眠等不良反应，服用时要用量适当，如有不适就要马上停用。