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什么减肥药比较好而且不反弹,对身体没有伤害呢?
来源:减肥知识网
时间:2023-10-10 17:17:02
责编:专业减肥顾问
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其实只要是减肥药副作用大,停药之后会出现反弹,减肥的最佳办法是饮食控制+锻炼、适度锻炼、长时间检查,保持体形要长期保持,不能依赖药物,多数减肥药会损害人体,有些会通过抑制中枢神经来减少胃口,有些则会使用激素类。 减肥要选择真减脂。
现在科学、健康的方法多是通过健康饮食、适度锻炼、合理药物等综合措施进行。 现在市面上有不少减肥产品都属于保健品,
而舒尔佳作为一款真正意义上的减脂肪药物,适合成人肥胖或者体重超重病人使用,主要针对因脂肪摄入过多而导致的肥胖者,特别对脂肪囤积较多的腹部及其他部位减得更为显著。
这样看来其实没有什么减肥药比较好而且不反弹的,真的想要减肥,可以在饮食方面可进食蔬菜、蛋白质类及其他食品,食品大多流质,粗糙,咀嚼缓慢。 每天做一些对耐力要求很高的锻炼并持之以恒。 只要坚持健康饮食、适当加强锻炼,就不易出现反弹。 建议根据个体情况选择合适的减肥方式。 少吃多餐这样中午会少吃一点,多吃蔬菜。 肉能吃,但尽可能少在夜里吃七分饱,酸奶和水果之类。 接着是夜间加强锻炼,最有效的是仰卧起坐。
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