五道自制减肥茶

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一、减脂美容茶

材料： 红芭乐干、陈皮、山楂等量。

作法：1、将所有药材先过水洗一遍。

2、水煮滚后将所有药材加入煎煮。

3、煮滚汤汁入味后当茶喝。 芭乐为番石榴之俗名。其果实营养丰富，多吃能预防老化，排除体内毒素

二、蜂蜜番泻茶

材料：番泻叶少许、蜂蜜适量。

作法：　1、将番泻叶先过水洗一遍。

2、加入热水后煮成茶。

3、再加入适量蜂蜜即可。 番泻叶为豆科植物狭叶番泻的干燥小叶，有泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满作用。

三、焗山楂茶

材料： 山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。

作法：1、将所有药材先过水洗一遍。

2、水煮滚后，先将山楂加入煎煮。

3、再煮滚后，加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。红茶姜水减肥法

四、绿茶浴

材料：绿茶约250斤、薄荷少许。

作法： 1、将所有材料放入纱布袋中捆紧。绿茶瘦身可爱多多

2、加水煮开后滚约20分钟，再加入浴缸中泡澡。

五、姜汁浴

材料：老姜100克、米醋50克、米酒100CC。

作法： 1、先将老姜榨出汁，姜汁备用。

2、将姜汁、米醋和米酒混合后倒入浴缸，即可泡澡。

（实习编辑：陈昱）

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