每天需要摄取多少热量？看看你吃多了吗？

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 11:36:55 责编：专业减肥顾问人气：495

热量与人肥胖情况息息相关。控制摄取热量，提高基础代谢率，增加热量消耗，就能减少身体脂肪。那么减肥每天需要摄取多少热量？这个因人而异，但可以通过热量计算公式来计算自己所需热量，下面就跟小编一起详细了解吧！