瘦身达人自用分享减肥用品怎么选

说到减肥用品怎么选，很多人心里应该都会流出辛酸的眼泪了，包括我在内，应该很多人都没有成功地通过减肥用品来减肥成功过，比如我自己，什么外部震动的减肥腰带、减肥内服药、减肥外用药，全都试过了，几乎都是一开始效果还行，后来反弹的效果更加惊人。



身边也有很多朋友在减肥，什么按摩穴位的、什么瘦瘦包裹住的，最后的结果全部都行一停止了，马上就反弹，搞得我也不敢再用减肥用品了。
我从小就是一个小胖子，特别是生完了小孩以后，衣服连XL都穿不进去，去逛街的时候看见好看的衣服，一问有没有其他尺码，老板都直接说没有我的码数，这种感觉相信很多人都有体会过。走在路上，看见身旁一个个身材火辣辣的时尚丽人，我满心满眼都是羡慕嫉妒。真的非常羡慕那些生完小孩还能依旧苗条的人，所以我在心里就发誓，我也要瘦，我也要让身边的人眼前一亮！
虽然话是说出口了，但是后来行动上就没那么顺利了，刚开始我不知道怎么减肥，根本减不下来，后来加了老师的微信moly686，在老师的指导下，我才顺利减肥15斤。身边很多姐妹都问我是怎么减下来的，其实我主要是吃老师给的中药食疗方子（我已经忘了，时间过去挺久的了，有需要的可以问老师）再加上老师针对我的体质给我的一些减肥的建议，比如每天要做什么运动之类的。
现在我也终于可以随意买衣服了！
我还有一些自己的小心得给大家：不要随意节食！饮食结构上，米饭、面包、玉米、土豆这些主食要少碰，多吃蔬菜是对的。运动方面不是越多越好的，运动量过大是有可能损伤身体的，每天运动四十分钟左右就足够了。