网友分享狂瘦70斤的有效减肥计划

　　这位身高163cm，体重却曾经一度飙至184斤的网友，网名叫做石晶krystal，她减肥的过程历时相当长的时间，她最后之所以下定决心减肥到底，跟最美女胖子及伟佳有着非常相似的初衷，就是希望减肥后能让前男友后悔。而在此前，她曾因为怕男友嫌弃而减肥，后来又因为热恋而暴饮暴食，一度复胖，失恋后颓废过日子，再胖一圈。

　　但其实，在最开始的时候，她并不胖。石晶krystal小时候很瘦，而且常生病，后来得过一次肺炎，打了一阵激素后，身材就像气球一样被吹了起来。因为那时候她正是长身体的年纪，体质也不好，根本就没有想过什么减肥的事，加上她爸妈每天都做很多好吃的给她。她当时一个人可以吃掉一盘红烧鸡块，两个大馒头。

　　大一开学时有184斤 比班上高个男生还重

　　转眼上了高中，课业繁重，每天除正常三餐外，晚上回家她还会吃她妈妈为她准备的宵夜，日复一日，到了毕业体检时，她的体重已经到了将近170斤。加上高考后休息了三个月。大一开学新生体检的时候，体重92公斤。石晶krystal的净身高只有163cm，但是体重184斤，比她班上1米8多的大个子男生还重。

　　大学开始初恋 因胖自卑想减肥

　　但是因为大一的时候要军训，又在外地上学，吃的没那么多，石晶krystal在大一结束时很自然的降到了160多斤。后来体重就一直没动过，她本身神经也比较大条，朋友也多，没有意识到胖会给自己带来很多不便。

　　就这样，直到大三结束的之后，生平第一次有男生喜欢她。她说自从后一切就变了：“他自然成了我的初恋男友。我开始自卑，觉得跟他在一起会给他丢人。尽管他说他觉得我可爱，不会觉得胖，我还是偷偷地在减肥。”

　　减肥过程用各种极端办法 曾试过一天只喝一杯豆浆

　　石晶krystal决定减肥后，开始采用的减肥方法很科学，就是少吃多运动。但是当她的体重下降到130斤的时候，遇到了长达两个星期的平台期。于是她开始焦躁，用了很多极端的方法，甚至绝食，每天就喝一杯豆浆，还大幅度运动。

　　她自己对于这样的方式要非常不赞同，回头看看觉得自己很傻：“毕业后我确实瘦下来了，但是身体抵抗力越来越差，也开始大量的脱发。后来去医院检查，医生说是身体内缺太多东西造成的人。我的脾气也变得越来越坏，也愈来愈自闭。后来由于经常的争吵，我跟他分手了。”

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