让腿变得越来越粗的8个坏习惯

　　都想拥有一双大美腿，可是自己的腿却像大象腿一样，应该怎么做才能变瘦显得更修长。其实生活中的很多习惯不但不会让你的腿变瘦还会让腿变得更粗。

　　1.时常坐着

　　尤其是饭后总是坐着，从来不运动。这样会让双腿的循环变差，脂肪和毒素被堆积。

　　2.喜欢翘二郎腿

　　跷二郎腿同样会使循环变差，甚至使盆骨变歪，盆骨变歪更不利于双腿的循环和代谢。

　　3.不喜欢运动

　　运动可以帮助提高代谢速度，帮助燃烧脂肪和消除浮肿，所以不运动，双腿就会越来越粗。

　　4.站一天后不按摩腿部

　　长期的久站会使双腿浮肿，如果不能按摩会让双腿更加的浮肿。

　　5.不喜欢泡脚

　　泡脚可以促进循环，消除浮肿，如果不常泡脚就会使脂肪堆积和浮肿变得更严重。

　　6.爱喝冷饮

　　冷的食物会使础代谢变慢，双腿的代谢会变得更慢，很容易积蓄脂肪和毒素。

　　7.站姿不正确

　　这样重心会变歪，双腿的循环受阻。

　　8.便秘

　　便秘会使得整个下半身循环变坏，积蓄脂肪和毒素，还会引起浮肿。

　　瘦腿很重要，先把自己的这些生活习惯改一改，持续一段时间美腿就出现了。