快速减肥方法中午不吃饭,中午不吃饭真的能减肥啊

中午不吃饭真的能减肥啊

肯定的告诉你，绝对不能的 。中饭不吃的话，你就会肚子饿，这样一来的话。你晚上就会吃的更多，得不偿失啊正常饮食，规律生活，多做运动，多吃水果。是减肥的最好方法祝成功

中午不吃饭、能不能减肥

第一种：黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯，要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻的食物，但是上午会有心慌的感觉。

第二种：喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖！

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中午不吃饭可以减肥吗

我的答案和以上Q友的是一致的：不可以1、早餐和午餐是人的一天中最重要的两餐，因为我们的工作都是在白天进行的，如果你不吃饭会影响到你的工作效率，最重要的是影响你的健康，因此，这两餐最好以米饭为主，这样才能提供你白天所需要的热量。2、晚上则不同，很多女孩子都喜欢边看电视边吃零食，我也不例外，但换来的是体重的增加。晚餐你可以随意解决了，当然，并不是说叫你不吃，可以适当的吃些咸吐司、低脂面包等。睡觉前1小时最好不要进食，如果饿了，可以选择低热量的水果和蔬菜，像黄瓜就是负热量的蔬菜，建议你食用。3、减肥并不是单靠节食就能成功，即使你瘦下来了，但你某一天多吃的话，体重马上会反弹；所以运动加上节食才是最好的减肥方法，很多明星都是这样保持身材的哦！！ 说了这么多，以上也我本人的经验之谈，我节食加运动后，体重下降了10斤，希望对你有所帮助。

有没有为了减肥，中午不吃饭滴

当然有了 不过这样不太好 多吃水果啊 ---首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右