细嚼慢咽能减肥吗

来源：减肥知识网时间：2023-09-17 15:20:56 责编：专业减肥顾问人气：

细嚼慢咽能减肥

罗得岛大学研究人员安德雷德女士领导的小组以30名年轻女子为研究对象，让她们在两天中吃分量相同的意大利面。第一天，安德雷德要求她们在不造成不适的前提下尽可能快地吃完，每口之间不能停顿。另外一天，她要求研究对象小口吃，每口咀嚼20到30次。