早晚不吃肉中午吃可以减肥吗

不吃肉只吃菜和零食会可以减肥吗？

这样你就错了..减肥是不能吃零食的...最好吃多点水果...

每天三餐照吃，不吃肉，不吃零食，中午吃一个苹果，能减肥吗？

三扰灶态餐要七分饱，晚饭吃的越少越好。少吃肉不代表不吃肉，别吃猪肉，其它肉类适量。可以早上空腹喝杯辩裂冷的柠檬加蜂蜜水，至少五分钟后在吃早饭。更有助于减肥。缓源

早上不吃饭，晚上不吃饭中午吃一顿，晚上散步半小时可以瘦吗

　　你好！减肥是一个过程的，不是几天就能完成的，你早晚不吃饭不饿吗？其实减肥最好的方法是良好的生活习惯，无论什么样的减肥药也不能保证你减肥成功后不反弹，吃药燃察陆减肥效果不会太好已经被大家公认了运动减肥已经成为时尚，所以建议你用传统的良好生活习没档惯进行减肥，首先自己制定一个工作作息养成计划及适量的运动，而后再按照早吃好午吃皮顷饱晚吃少养成良好的生活习惯，尤其是晚上尽可能少吃或吃一些水果类好消化的东西保持五到六分饱，这样晚上吸收的热能就相对的少了，就不会产生脂肪就不长肉了，再适量的运动就会燃烧你体内原来的脂肪慢慢就瘦下来了，当然有应酬等偶尔晚上多吃了或吃了零食了也不要担心，那就要加大运动量把多吸收的热能消耗掉，就是常说的好了嘴苦了腿的真实写照，当然也是需要毅力坚持的，这样开始每个月瘦几斤甚至十几斤正常，以后身体机能平衡了你身材也出来了习惯也相对养成了，自然不会反弹了希望能帮到你请采纳谢谢！

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