3招降低体脂率让你健康瘦下来

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 11:36:51 责编：专业减肥顾问人气：

体重轻了，并不一定就是瘦了。有没有瘦，还得看体脂率。体脂率反映了是放在体重中所占的比重。当一个人的体质率过高时容易受到肥胖、三高及其他疾病困扰。要想将健康减肥，就应该降低体脂率。那么应该怎么做呢？快跟小编一起了解吧！