减肥大全
网友分享减肥前后心得体会
减肥前:我是从小学就开始胖 胖了20年了,到了大学才开始减肥,因为我觉得变瘦这种事怎么会发生在我身上,说实话没什么朋友,到了高中才有的好朋友,男生就不要想了嘛,导致我现在还孑然一身 T T,喜欢的男生都避而远之,跑步永远是最后一个,拔河永远是第一个给我拎出来,老师也不喜欢,这一点都不夸张。.
减肥后:我记得减肥中我没买过一件衣服,那句 没你穿的号,是听得都不想听的话了。减肥之后第一次去买衣服,导购拿着衣架上的衣服对我说“这件你穿着应该大,你先试试我给你找一件小的”很普通的一句话,当时听完了,差点哭出来,眼泪打转转,我这辈子也终于能听到这样的话了,我老妈也倍儿开心就给我交钱了 哈哈。
那个寒假回到学校,第一天上课,我站起来回答问题,后面一片哗然 “我靠 怎么这么瘦”之类之类的,听的我美死了,还有班里的男生转头对我说“你是一个奇迹”!
减肥之后爸妈也特别的开心,这好像是他们的一块心病,尤其是我老爸老时不时的给我买好吃的补一补,我妈说他只是没说,其实他特别的开心,因为我原来真不是一般的胖,比我爸都胖。
减肥心得体验:
1、对于我而已,一个人运动是根本坚持不下来,虽然我的决心很大,所以我建议初期减肥的姐们们,先不要开始剧烈的运动,比如跑很久的步,你可以现在立刻放下手里的零食,一切零食包括一块糖,从你的椅子上站起来,不要再坐着了,把晚饭换成1-2个西红柿。慢慢来,你会发现身体的变化的,毕竟也不是一天吃成了一个胖只,对吧。
2、减肥就是怕一个“馋”字,那种心里想着某个美食吃不到的感觉太难受了,想想减肥之后你可以随便吃,还能穿均码的衣服是什么感觉!!能穿上均码的衣服是我这辈子最大的心愿。
3、找一些能刺激到内心的东西,比如我的电脑桌面就会做一些,刺激的话和一些每天都要做的运动,我还贴的满墙都是,睁眼在哪都能看到。
4、每个人减肥之后 先瘦的部位都是不一样的,比如我就是先从脸开始,然后是上身特别的瘦,下身还在减肥ing,所以运动是非常有必要的!!
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