减肥的穴位有哪些 怎么减肥

穴位减肥是建立在中医经络基础上的方法，现在很多人也想过用这种方法来进行减肥，但是却苦于不知道按摩那些穴位才能起到有效的效果，毕竟人体的穴位还是非常的复杂的，那么今天我们就一起来了解下减肥的穴位有哪些。

减肥的穴位有哪些

1、瘦脸穴位

瘦脸穴位主要就是颊车穴和天突穴。很多人因为巨大的生活压力和熬夜等原因，有时候会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时候只要按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿很快就可以消失。如果是婴儿肥的朋友，那么可以时常按摩天突穴，这样可以加快淋巴的循环速度以及脸部肌肉的运动速度，长期坚持下去就可以打造瓜子脸。

2、胃点穴

这个穴位在右耳耳廓中央的位置，很好找。反复按摩这个穴位可以加快身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，帮助体内毒素快速排出，从而减少脂肪的堆积。假如你因为贪吃不小心摄入了过多的热量，那么就可以通过按摩胃点穴15分钟来帮助消化。另外在睡觉之前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

上面就是我么为大家介绍的几个减肥的穴位，大家可以参考一下。我们的身体上有很多穴位，每一处都有自己的功能，减肥瘦身的穴位也一样是很多的，大家只要平时多按摩这些穴位，那么即使不去刻意减肥，你也可以在不知不觉间瘦下去。