关于针灸减肥的14个知识问答

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中医减肥有很多种方法，例如中药减肥、针灸减肥、按摩减肥等，目前针灸减肥的内容包括：针刺治疗，穴位埋线，耳穴压豆，穴位火罐，穴位灸疗等。

针灸减肥的主要疗程如下：

针灸减肥是一个调整身体内分泌的过程，第一期为1 ～3个疗程。首期的第一阶段，体重降得比较快，在临床治疗的患者中，部分患者可以减到15斤 ～20斤。第二个阶段，是在第3到5个疗程之间，这一阶段体重可能会比较稳定，甚至不变。 这个过程是一个体内脂肪重新分布的过程，这时患者的腰围，臀围等在逐渐减少。这一阶段的后期，体重将会继续以比较稳定的速度下降。

对于针灸减肥，很多人都存在认识误区。广东省中医院针灸科主治医师、医学博士谢长才医生在接受39健康网采访时对常见误区作了详细解答：

1、 减体重和减脂肪要区分开来

首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内，做针灸治疗时体重自然变化不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型。在这个过程当中，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。

2、减肥的速度因人而异

针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。

3、针灸减肥也会有平台期

很多人以为针灸减肥每天都会有进步，每一次就会有效果，其实不是这样。针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1－2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3－4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4－5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，所以把握好这一时期的治疗非常重要。

4、针灸减肥扎针口不会感染

很多人都担心减肥过程中会容易造成细菌感染和交叉感染。其实正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原。

5、针不是扎得越多越好

不是。因为针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响。

6、工作很忙，没有时间老去医院，也能用针灸减肥

对于工作比较繁忙的减肥朋友，可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内， 15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。

7、针灸减肥不算贵

针灸减肥费用不太贵，每次约40－50元，如果是一个星期治疗3次，一个月12次，每月费用约480元左右。此外，若是穴位埋线减肥，则15元/穴位，一般每次埋6个穴位左右，一个月埋两次，花费约为180元左右。

8、中医减肥，减肥速度不会影响健康

一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。

9、针灸减肥也需要运动配合

治疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。

10、针灸减肥需要持之以恒

一般情况下，医生都要求患者连续接受3个月至半年左右的针灸治疗。但随着时间的展开，扎针的频率可以降低。例如在初始阶段，需要每周扎针2-3次；两个月以后可以每周扎一次；最后根据各人的体重变化情况，可以选择穴位埋线或耳穴压豆等简单的方法，直至体重保持理想水平，按照这个要求进行治疗的患者，目前还没有出现反弹的现象。

11、针灸减肥一定要选择正规的医院

目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌，医生提醒大家，针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病，是体内代谢失调的外在表现，有的人是单纯性肥胖，有的人是继发性肥胖（某些疾病引发的肥胖），前者单纯性肥胖可以进行针灸治疗，而对继发性肥胖，要进行相关疾病治疗后再减肥。不正规的减肥机构通常没有专业的医师和全面的检查诊断设备，盲目扎针的后果是很严重的。此外，选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的，要求对穴位的把握非常精确。

12、针灸减肥之后皮肤不会变松弛

很多人都担心体重减轻了，皮肤会变松弛。其实这种担心是不必要的。因为减肥时，脂肪不是在一瞬间突然瘦下去的，而是一个逐渐的消减过程，所以脂肪慢慢减少以后，在这个过程中皮肤也会慢慢地收缩，不会出现松弛的情况。

13、针灸减肥并非人人适合

肥胖病人在接受针灸治疗之前，建议对血糖、尿酸、血脂等方面的检测。此外，孕妇、血液性疾病、年纪过大的人也不适合做针灸减肥，而对于年纪过小的儿童，一般也不建议接受减肥治疗，应去医院作全面检查，排除继发性肥胖的可能性再接受减肥治疗。

14、针灸减肥也会痛

扎针时有短暂的刺痛和酸、麻、胀等感觉，为了美丽和健康，你需要忍一忍。

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（实习编辑：张雨田）

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