按摩小腿能瘦腿肚子吗

小腿按摩的话会瘦吗?还有该怎么按摩,或者怎么减？

步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。 步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。 步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。

请问通过按摩小腿可以瘦吗？ 有什么好的方法推荐吗？

应该是可以的吧，对于浮肿型的腿来说效果比较明显，我就是浮肿型的，我是按摩的穴位，就是小腿肚子一使劲中间有个小窝的那个地方，按了一段时间能感觉到有一点点作用，不知道是不是心理原因，但是因为人懒没坚持下来，按摩的话我觉得从下往上均匀的揉捏比较好

按摩可以瘦小腿肚子吗?有经验的来说说!

您好，可以试用以下方法瘦腿：
维生素E能美腿
含维生素E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等，含丰富维生素E的食物有杏仁、花生、
麦胚芽等。
休息时抬高双腿
休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。
鞋跟别超过4厘米
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。
享受腿部按摩
经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力。
多走路
美丽的大腿走出来！如果你实在没有时间去健身房，那么，不妨利用一切机会多走路。
多吃含钾食物
口味清淡，少吃盐。另外，钾有助排出体内多余盐分，消除水肿，不妨多吃一些含钾丰富的食物，如番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
祝健康！

小腿肚较粗，有可以瘦腿的按摩手法么

每天睡前用手按摩小腿十分钟。