夏季减肥难，到底是什么原因，你中枪了吗

眼看夏天就要到了，对身材好的人来说，衣橱里面各种好看的衣服可能已经摩拳擦掌了，但是对于相对肥胖一些的人来说，可能情况就比较尴尬了。之前因为长期待在家里，没能腾出时间减肥，而到了夏天之后，夏季减肥难又成了很多人的一个借口。   但其实，正常来说，夏天本该是适合减肥的季节，为什么会出现夏季减肥难的情况呢？有几种可能的原因，大家看看自己是不是中了呢？
    首先，夏天的身体代谢高消耗大，所以即便在不运动的情况下，你也可能比冬天更早感觉到饿，如果你能有意识地控制，那么当然OK，但多数人往往是没有这个意识的，所以经常在饭点之间靠各种小吃充饥，结果就是在三餐之外，又增加了很多额外的摄入，导致身体开始发胖。   其次，冷饮是罪魁祸首，不管是雪糕还是奶茶，如今这已经成了很多年轻人夏季解暑的最爱，甚至就算不为解暑，大家也忍不住去满足自己的味蕾。但这些东西的热量都是爆炸了，高糖分高脂肪，想不胖都难。   最后，就是夏天憋在家里不出门了。因为正常的一天里，我们的身体会有一定的活动量，这是可以促进身体的正常代谢，但如果夏天一直躲在空调屋里，那么其实你对于热量的消耗是减少了，如果此时饭量还是如常，必然会导致供过于求，从而让身上开始长肉。   所以说，到底是夏季减肥难还是冬季减肥难，其实季节只是一个客观的因素，而并非主导，只要大家根据个人情况设定适合的计划，那么完全是可以慢慢把身材优化的，感觉自己不行的话，找一个专门的减肥专家帮忙也完全OK。