薏米水瘦脸有用吗,要喝多久有效果

薏米水瘦脸有用吗？有人说薏米可以去湿气，多喝薏米水可以瘦脸。我们来看看薏米的作用，在《神农本草经》有记载，薏米可以利肠胃，消水肿，治湿痹，健脾益胃，久服轻身益气。从功效来看，薏米可以消水肿，让我们轻身益气，如果你是因为水肿引起脸胖，喝薏米水是有一些作用的。若你是单纯的肥胖，脂肪堆积，那么减肥的用处就不大了。
  薏米水瘦脸可以天天喝吗，虽然薏米有健脾除湿，消肿利尿的效果，可它本性偏寒，如果你身体痰湿比较多，就不建议喝这个，容易引起身体的虚凉。红豆性质平和，可以平和薏米的寒性，单纯喝薏米水容易受寒，若是换成红豆薏米水就会好很多。红豆薏米水不用天天喝，两三天喝一次，一次250ml到400ml左右，可以一天分几次服用。   光是喝薏米水瘦脸效果不是很理想，我们可以试试其他瘦脸的方法，一起来看看。   1、睡眠   睡眠可以帮助我们瘦身，一天睡够8个小时，能够让身体皮肤得到充分的休息跟滋养，让你第二天整个人都精力充沛，皮肤也会变得很好。你可以观察看看，晚上休息不好，或熬夜，第二天起来，皮肤会变得粗糙且干燥。睡眠可以瘦脸，还能美容皮肤呢，晚上少熬夜，早点休息吧。   2、用鼻子呼吸   你平时是怎么呼吸的，是用嘴巴呼吸还是鼻子呼吸呢。如果你是用嘴巴呼吸的，会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，双下巴也容易变形，使得脸部变胖。所以用鼻子呼吸更有利于瘦脸。   3、给脸部做按摩   脸部有很多的穴位，用手掌给脸部做按摩，可以刺激脸部的血液循环，血液循环快，可以代谢掉脸部的脂肪，也会加快脸部的排毒，所以给脸部做按摩，可以瘦脸，也可以排毒养颜。给脸部做按摩前要清洁手，以免手上的细菌感染脸部的肌肤，引起皮肤长痘。   薏米水瘦脸有用吗，脸部水肿引起的脸胖，喝薏米水是有一定的效果的。想要脸瘦得快，可以给脸部做按摩，晚上早点睡，少熬夜。