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去掉寒气湿气瘦肚子,坚持拍打3个部位,轻松瘦下来
来源:减肥知识网
时间:2023-10-10 17:09:02
责编:专业减肥顾问
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膝窝 这个位置在人体的膝盖关节窝点之处,有一个对于身体来说很重要的穴位,也就是委中穴,若是这个穴位平时血液不循环的话,就会导致腿部的湿气与寒气没办法好好地排出体外,毕竟这个穴位关乎到人体的膀胱,是人们排湿的出口,这就需要经常正确地拍打膝窝部位,让此处的血液能够加速流通,就能更好地排出身体里不需要的毒素了。 肘窝 如今经常熬夜成为了人们的常态,那么这就不利于自己的心肺功能,而肘窝是肺部的经脉经过的地方,当肺部的湿气比较大的时候,需要经常拍打肘窝这个部位,减少肺部里的湿气,正确的拍打方式为,身体坐正的时候,让其中一边手臂伸直,再讲肘窝向上方抬起,并将另一边的手掌拱起,持续地拍打一百次左右,再换另一半拍打一百次。 腋窝 由于人们长期久坐的原因,不常抬起手臂进行运动,于是很多脂肪也会堆积到腋窝下面,这个部位还有着极泉穴,长期拍打能够有助于自身心肺功能的改善,方便讲上半身的湿气与寒气向外排出。 以上就是去掉寒气湿气瘦肚子的方式,虽然不是直接拍打肚子,但是将体内的寒气与湿气有效地排出去之后,就能够让肚子慢慢地瘦下来了,如果想要让寒气更快地消解,可以选择经常泡热水脚的方式,加速身体里的血液循环,当湿气与寒气减少之后,身体也并不会感到这么凝滞,若是想要给肚子塑形,帮助其变得平坦的话,还应该结合正确按摩手法才比较好。
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