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喝茶可以减肥吗 哪些茶能减肥
来源:减肥知识网
时间:2023-10-10 13:38:38
责编:专业减肥顾问
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- 温馨提示: 喝茶能减肥很多人都知道,但是要怎么喝茶以及喝什么茶才能够达到瘦身减肥的效果?小编告诉你茶水怎么才能够消腻去脂瘦出完美好体态。那么,要怎么喝茶才能减肥呢?下面介绍几种减肥茶的配方。
喝茶能减肥很多人都知道,但是要怎么喝茶以及喝什么茶才能够达到瘦身减肥的效果?小编告诉你茶水怎么才能够消腻去脂瘦出完美好体态。那么,要怎么喝茶才能减肥呢?下面介绍几种减肥茶的配方。
一、消脂极品山楂茶
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:把上述材料一起研成细末,分作10包,每天吃完饭后拿出1包来用沸水冲泡,作为日常饮用。
功效:每日吃完饭后饮用,可以起到去油、润肠、通便的效果,对于减去小肚子的赘肉很有帮助哦。
点评:虽然喝花草茶减肥效果非常理想,消脂瘦腹,不过喝得太多的话的话,会造成腹泻的肠胃问题哦,因此即使是喝花草茶也一定要按时按量,只有这样才能够将瘦身效果发挥极致。
二、乌龙茶饮
材料:即乌龙茶适量。
做法:用沸水冲沏适量的乌龙茶,在茶水很浓的时候饮用效果最为理想。
点评:乌龙茶饮每天早晨时喝运动减肥上几杯,也可作日常饮用,消脂提神,对于想要减肥的姐妹最适合不过了。
三、大黄蜂蜜茶
大黄味苦而微涩,具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效,因此用大黄泡的茶可以起到泻火通便的效果,从而可以治疗便秘,对于因便秘引起的肥胖和肚子的赘肉可以起到很好的瘦身效果哦。
主料:大黄2克、蜂蜜20克。
制法:把大黄洗干净,晒干或烘干,研成极细末备用。每次拿出1克,倒到大杯里,用沸水冲泡,加盖焖上15分钟,再兑入10克蜂蜜,充分搅拌就可以经常饮用了,可以连续冲泡3到5次哦,不过最好一天之内把它喝完。此款大黄蜂蜜茶可以起到祛淤降脂、排毒养颜的疗效。
其实药物减肥也是个很好的选择哦,艾丽奥利司他,轻松帮您解决肥胖问题。
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