为什么蜂蜜能减肥呢 有哪些可取之处呢

温馨提示： 蜂蜜具有诸多功能，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。如果在蜂蜜中加入适量白醋，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。大家赶紧来看看这个不吃药快速减肥方法吧!那么为什么蜂蜜能减肥呢？有哪些可取之处呢？

蜂蜜具有诸多功能，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。如果在蜂蜜中加入适量白醋，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。大家赶紧来看看这个不吃药快速减肥方法吧!那么为什么蜂蜜能减肥呢？有哪些可取之处呢？

为什么蜂蜜能减肥?

吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。

蜂蜜+白醋减肥有奇效

最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

1.早餐前20分钟空腹喝

2.中餐和晚餐后立刻喝

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

蜂蜜减肥有可取之处，大家不妨一试。不过，这种减肥方法在营养均衡方面有欠减肥饮食缺，也容易反弹，大家不宜长时间进行哦!