这8个动作助你疯狂瘦手臂！

夏天，很多女生都因为手臂太粗而不敢穿太短的袖子，今天小编就来教你8个动作，改善你的手臂问题，让你的手臂快速瘦下来。

动作一：

动作二：

动作三：

动作四：

动作五：

动作六：

动作七：

动作八：

怎么样？学会了吗？ 只需要准备2个哑铃或其他重物，每个动作15-20次，循环3-5组，每天坚持很快就可以瘦下的手臂。

而且还能够改善你的腰背哦~