美腿瘦腰的好习惯，第三个你一定要坚持

拥有一双大长腿是每个妹子梦寐以求的事情，但是生活中很多女孩就败在了双腿上，要么不够长，要么不够细直，其实，养腿与生活习惯是密切相关的，这些美腿瘦腰腹的好习惯，你可一定要坚持。

1、饭后站一会或是去散步，吃完饭后不要坐着玩手机，这样只会让肚子和腿部产生过多赘肉，出去走走，有利腿部多余热量的排出。

2、爬楼梯，楼层可以接受的情况下走楼梯不但可以塑造腿部的紧致度和线型，也是一种不错的锻炼方式。

3、睡前做瘦腿动作，高抬腿，倒踩单车等都是简单易学的美腿方法。

4、养成良好的坐姿，背部挺直，双脚并拢，不要一坐下来就翘二郎腿。

这些小习惯你都养成了吗？它们对养成大长腿有很大的帮助哦。