小腿增大变粗怎么办？

现代人特别热衷于运动健身，有些女性或者为了减肥，或者为了让身材更好看，选择了跑步或者跑步机的方式来健身，可是没想到体重没有减轻，反而让小腿变得增大了一圈，看上去变粗了，更加难看了，那小腿增大变粗了怎么办?下面小编就给大家详细介绍一下这种情况怎么处理。

小腿增大变粗有好几种情况，一种是由于本身肥胖造成的，这种情况表现为小腿虽然粗，但是肉非常不结实，按上去软软的，直立的时候肉显得松松垮垮的，也就是赘肉比较多。这种情况造成的小腿增大变粗可以通过瑜伽，跳绳等运动来减去赘肉，也可以通过局部的按摩，国家批准安全减肥药，理疗来促进血液循环，促使脂肪吸收。

另一种小腿增大变粗的情况就是文章开始提到的肌肉特别发达造成的，一般是由于运动不当或者平时喜欢逛街购物，走路太多造成的。这种小腿增大变粗的情况首先要停止跑步，可以选用其他运动方式，然后在运动之后要按摩小腿，再在浴缸内加入浴盐来泡澡，可以让身体的曲线变得更加美好。

还有一种情况就是下肢浮肿，这种小腿增大变粗的情况就是由于长时间坐着工作，缺少活动，导致下肢的水分回流受阻，从而使得组织水肿而造成的。这种情况，平时要定时活动，没事的时候可以多按摩一下小腿，促进血液循环，促使水液的吸收和回流。

现在大家知道小腿增大变粗怎么办了吧。