大姨妈按摩脸部减 肥，动作虽简单，效用却不少

月经期间，女性体内的激 素水平发生变化，人体处于一个虚弱状态，此时对身体部位施加一定的动作，能够获得比平常事半功倍的效果。大姨妈按摩脸部减 肥的作用机制就是，在身体能量异常的情况下按揉脸部，疏通经络，让脸部的水肿消散，或者肌肉舒缓，使得面部形象看起来能够更有形状。
大姨妈按摩脸部减 肥，具体的按摩动作有五个。一，双手握拳，拇指展开，食指屈伸呈钩状，两个手指之间呈90°的倒“7”型。摆好手指后，将拇指放在脸部两侧，食指则由脸部中间向两边刮动，脸颊这样揉捏时，会感到疼痛，这说明正在疏通脸部经络，将堵住的乳酸堆积物疏通，因此不必担忧。二，按摩额头，用掌根由眼眉开始向上推。三，鼻子下部两侧，用食指静态按着，可以稍微用力。食指屈伸，沿着鼻梁两边上下搓。四，掌心相对，用力搓直到发热，由下巴沿着脸颊向上推。五，握拳用指节间凹陷的地方，沿着下颌线上下刮。
上面五个动作，大姨妈期间每天重复3到5次，注意做的时候，尽量先清洁面部和手部，保持干净，涂一点温和的乳液，否则按摩塑形却把皮肤状态搞差，就得不偿失了。按摩的时间，尽量选择在早上7点到9点，这个点正是身体的各个器官活跃起来的时机，此时对脸部进行按摩，是比较符合自然节律的。
脸部的毛细 血管分布很密，大姨妈按摩脸部减 肥，不能操之过急，不然用力过猛过急，造成面部毛细管破裂，会使得脸上出现小血点，伤害身体健康的同时，形象看起来也较不雅观。按摩脸部的同时，也要做到清淡饮食，才能好好度过经期并且减 肥。