有刮痧瘦腿经验的姐分享 刮痧是不是能够真的减肥

在现在，刮痧也是很流行的减肥方法，这是中医的理疗减肥方法，还有就是按摩和针灸，也是比较热门的减肥中医方法。刮痧是很多人都会的，有些女性看到有刮痧瘦腿经验的姐姐分享后，也会有兴趣尝试的，特别是觉得自己的腿不够瘦的时候。   刮痧是可以瘦腿的，肯定是有些效果的，不然也不会有那么多的人选择用它来瘦腿了。女性对于腿好不好看是非常的在意的，有一个形容美女的词是肤白貌美大长腿，可见腿对女性美的影响力。而且女孩子都喜欢穿裙子，会露出部分的腿，而且如果腿不好看的话，即使是腰再细也买不到喜欢的裙子，甚至是裤子。
 
有刮痧瘦腿经验的姐妹分享说，效果还是挺明显的。在进行刮痧瘦腿之前，要先清洁好身体，就是在洗好澡后准备好刮痧的用品，比如说刮板，还有刮油等。刮痧之前要放松身体，放松腿部肌肉，坐在沙发或者是床上，让腿自然的曲起。
 
刮痧的时候可以选择涂抹橄榄油在腿上，然后用刮板快速的上下绕圈刮，而且是要从下往上刮的，不能改方向刮，或者是从膝盖刮到脚跟处，要刮够百下，可以改善血液循环，而且大腿和小腿都要刮，两条腿都要刮到持续三五分钟就好。而且也要注意刮的力度，要找出节点，就是用力刮有发青的位置，要针对此点用适当的力度进行疏通。
 
刮完沙之后，把腿上的橄榄油擦干，不要清洗和吹风，要做好保暖，喝杯温开水补充水分，如果还没有睡意的话，可以把腿靠墙成直角，就是身体和腿是成九十度角的，困了之后放下腿就可以准备休息了。
 
有刮痧瘦腿经验的姐分享了，刮痧可以瘦腿，而且有不错的效果，但是要注意刮的方法和力度，只有正确了效果才好，而且要长期坚持，也要注意不能过度损伤皮肤。对刮痧瘦腿有兴趣的姐妹可以去尝试看看哦。