运动减肥脸型的变化，减肥后脸部的变化很大

都说岁月是把杀猪刀，那么减肥就是一把整容刀。我们可以胖若两人，也能瘦若两人。减肥对身材的变化很大，这其中脸部是比较明显的。或许刚开始减几斤变化不大，可减的量多了，很多变化都明显了。我们来看看运动减肥脸型的变化有哪些。
我们一旦胖起来，脸胖是比较明显的，一是因为脸部的面积比较少，二是脸部暴露在外面，不能像身体一样用衣服来遮挡。有的人的脸型本来看起来就胖，如圆脸，真正胖起来就更显眼了。
运动减肥脸型的变化，一开始减肥脸部的变化不大。我们身体胖是全部一起胖的，瘦也是大家一起瘦，你只瘦几件，分摊到各个部位，看起来都不明显。不同方式的减肥对脸型的变化影响很大。如果你是节食减肥的话，哪怕瘦下来脸部也会变得松松垮垮的，看起来很粗糙，显老。
这是为什么呢，因为脸部主要是胶原蛋白跟水分，节食会让身体大量流失水分跟胶原蛋白，没有胶原蛋白撑着，皮肤就会变得皱皱的，没有光泽，人也像老了好几岁。如果你想拥有一张紧实的小V脸就不要选择节食的减肥方法。
运动减肥带来的变化，运动减肥主要消耗的是体内的脂肪，所以通过运动减肥瘦下来，脸部会变得有曲线感，不容易松弛。不过你要控制好减肥的速度，减肥太快比如一个月瘦十几斤，二十几斤，体内脂肪快速流失，会让皮肤无法正常收缩而变得松垮。
一个月瘦多少算正常呢，一般一周瘦一斤左右，一个月瘦四到五斤是比较正常的。有的体重较重的人前期瘦得比较快，尽量要控制在八斤左右。运动减肥脸型的变化主要是这些，减肥能瘦脸，但不同的减肥方法效果也有差异。