瘦脸的有效方法，享瘦显年轻，颜值加倍

爱美是人的天性，很多女生希望自己拥有一张紧致的小脸，这样会显得更漂亮，更年轻。脸上赘肉横生，会让你看起来比原本的年纪大一些。瘦脸的有效方法有哪些，从两个方面来分享瘦脸的方法，一种是视觉上瘦脸，一种是瘦脸部脂肪。 一、视觉瘦脸的方法
瘦脸的有效方法之一，可以通过化妆，剪刘海，戴帽子等方式来进行脸部的修饰，让脸型看起来小巧一些，起到显瘦的作用。视觉上的显瘦虽然不能让你直接瘦下来，但在特殊的场合，你想要展现自己的美丽，也是能起到一定的帮助的。
二、饮食瘦脸
吃东西也是可以帮助瘦脸的，我们平时可以吃一些含有优质蛋白质的食物，这类食物可以补充身体营养，让皮肤变得有弹性，看起来粉粉嫩嫩的。蛋白质有动物蛋白，植物蛋白两种。动物蛋白可以多吃：鱼肉、虾仁、牛蹄筋、牛肉、鸡蛋、牛奶、芝士、奶酪。植物蛋白可以多吃：豆浆、豆皮、豆腐花，大豆类制品中含有丰富的植物蛋白，这类蛋白质脂肪含量更低，很适合要保持身材的朋友去吃。
除了吃含有蛋白质的食物之外，也要补充一些维生素A，C，可以起到抗氧化的效果，让皮肤变得有光泽，水润。
胡萝卜、橙子、草莓、猕猴桃、水蜜桃、葡萄、黄瓜、圣女果、蓝莓、树莓、桑葚、各类绿叶蔬菜，各种蘑菇等等。
三、脸部按摩
给脸部进行按摩，也是瘦脸的方法之一。脸上肉肉比较多的地方，可以用打圈式的手法来按摩，可以让这个部位出现热热的感觉，说明这个部分的血液循环在加快，血液流通快，脂肪就不容易堆积在这里。脸部按摩的时间为10到15分钟，可以每天都按。
瘦脸的有效方法，瘦脸不是一时半会就能起到效果的，你可以学习一些化妆技巧来修饰脸型，让脸看起更瘦。也可以剪一个瘦脸的发型，刘海来起到视觉上瘦脸的效果。脸部进行按摩，多吃一些瘦脸的食物，也能帮助你去瘦脸。