D罩杯这样吃出来 7天食谱塑傲人美胸

来源:减肥知识网 时间:2023-10-05 12:48:54 责编:专业减肥顾问 人气:
乳房发育不好的原因有很多,但是如果后天通过饮食的精心调养,胸部还是有发育的空间的。下面介绍几道丰胸美食,希望对大家的丰胸目标有所帮助哦!

美味丰胸食谱之:鱼肉豆腐汤
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐
做法:
1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净,锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
2、加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
功效:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。
美味丰胸食谱之:猪尾巴莲子红枣汤
材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
做法:
1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;熬猪尾巴汤:3公升水加葱、姜、料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁;红枣洗净,乾莲子浸泡2小时;
2、滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

美味丰胸食谱之:木瓜排骨煲
主料:木瓜250克,猪排骨(大排)250克
辅料:陈皮3克调料:姜4克,盐3克
做法:
1、木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块,沸水焯过。
2、老姜洗净切片,将木瓜、排骨、老姜放入开水锅中,小火煲3 小时,加盐调味即可。
美味丰胸食谱之:山药炖猪蹄
主料:山药100克,猪蹄250克辅料:花生仁(生)30克调料:盐2克
做法:
1、将山药洗净,去皮切块;
2、猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。
功效:此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰胸作用。

美味丰胸食谱之:木瓜炖带鱼
主料:木瓜150克,带鱼250克
调料:酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克
做法:
1、将木瓜洗净,取肉切片。
2、将带鱼洗净,勿刮去表面银白色物质,切成块,带鱼与木瓜入锅中加水同煮,鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。
美味丰胸食谱之:黄豆煮猪排骨
材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法:
1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。
2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味。功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

美味丰胸食谱之:醋姜猪蹄
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
做法:
1、猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
2、把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
3、喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。