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瘦脸5招 轻松做瓜子脸美女
来源:减肥知识网
时间:2023-10-05 12:30:43
责编:专业减肥顾问
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这可是美女的独门瘦脸秘技。首先,你必须准备一个拳击护头护具——千万别误会,我们不会让你用挨拳头的办法来瘦脸的。护头护具里层有着厚厚的海绵组织,能够很好地包裹住整个脸部的肌肤并且能向脸部施压。晚上睡觉的时候戴着护头,就能够持续向脸部肌肉施压,通过挤压使肌肉保持紧张感,从而消耗能量达到脸部减肥目的。
快速瘦脸攻略:细嚼慢咽有助瘦脸
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。另外,牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸!
正确的咀嚼方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。快速瘦脸攻略:5分钟脸部消肿瘦脸法
由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也涨涨的。试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。
改变平常洗脸的方式,用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。或者喝一杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。
快速瘦脸攻略:高钾质餐有助消除脸部浮肿
能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣。
钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。快速瘦脸攻略:自制美白瘦脸海藻面膜
准备材料:珍珠粉、海藻粉、橄榄油、纯净水、干面膜纸
准备工具:1个小碗、1把小勺、1支面膜刷
备注:大概3匙海藻粉,2匙珍珠粉,4-5滴橄榄油,一同放入小碗中。橄榄油可根据个人皮肤情况多加几滴。
做法:
1、向碗中加入纯净水,调和至糊状,建议少加水,如果觉得太干,可以几滴几滴补添;
2、用面膜刷将调制好的珍珠海藻粉面膜均匀的涂在脸上,虽说是为了祛痘印做的,不过对皮肤很好,涂在整个脸上作为日常面膜也不错。
瘦脸功效:海藻是美容护肤的重要元素之一,经研究发现海藻可吸纳多达一千多种海洋的微元素,比陆地上的药草多出十倍,特别是对老化而干燥皮肤,敏感性肤质及皮肤病都有不错的美肤功能和疗效。此外,海藻可以增进脂肪代谢、消肿、美疗界也将其应用到脂肪燃烧方面。另外,海藻粉对粗糙的皮肤十分有效,不仅能供给水分,还能减少刺激哦!
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