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加温按摩法 提升脸部线条塑V颜
来源:减肥知识网
时间:2023-10-05 12:30:23
责编:专业减肥顾问
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紧致的皮肤、紧实的脸部和可爱的苹果肌可是不少女人一辈子的课题,如何快速又有效完成每日的小脸保养?记住以下七个步骤,先从点压穴点开始,再顺着脸颊、下巴线条由下往上滑推,最后不忘加强滑推至锁骨,就能拥有精致小V脸。
Step1
先以尖端点压鼻翼两侧的迎香穴。
Step2
再点压颧骨下缘凹陷处的颧髎穴,步骤1~2皆按3~5下,若感觉酸胀,可加强但不超过10下。
Step3
按完颧髎穴后,可斜上按摩往耳前轻滑1次。
Step4
再从下巴,顺着轮廓线往上滑推到耳朵下方,左右脸各3~5次,特别有紧实下巴轮廓线作用。Step5
从额头中央,分别往左右两侧的太阳穴处滑推,各3~5次。
Step6
从额头近发际线中央,分别沿轮廓边缘两侧先滑至耳朵下方,再沿颈部滑推到锁骨,左右两侧各1次。
Step7
从锁骨中央,往左右两侧各滑推1次,加强代谢排除废物。
【KO眼袋 泪沟】
劳累的时候时,不仅脸部水肿难看,连眼睛也会变肥肿,眼袋、泪沟特别明显!不妨藉按压眼周重要穴道来改善疲劳、促进循环哦~以中医角度,眼部承泣穴、四白穴走胃经,而眼袋松弛等状况为脾胃虚弱,可加强按压此2穴道。
Step1
石制刮痧板传导度较佳,浸温热水中2分钟后擦干按摩,加温后有助加速血液循环、提高保养品吸收率,适合睡前擦保养品后按摩脸部,温感保养在寒冷冬天更舒适。若早晨有脸部浮肿等,可改冰镇或冷水浸泡1分钟,有助肌肤收敛。Step2
全脸擦上护肤品,皮肤比较干的人群或者冬天的时候可选择霜类、油类的护肤品,滑推效果较佳。先以尖端点按眉头凹陷处攒竹穴,再换按眉中央的鱼腰穴,各3~5次。若有酸胀感,可加强按摩,但不超过10次,可改善眼周疲劳。
Step3
以平滑面从眉头下方顺着眼窝,往眼尾方向轻滑约3~5次。
Step4
轻轻以旋转的方式,尖端点揉按位在眼头的睛明穴约3~5次。
Step5
按瞳孔正下方的承泣穴以及四白穴,各3~5回。
Step6
最后从四白穴往耳朵前轻轻滑1次,加强代谢排除废物。
加温按摩瘦脸,只要按照上面的步骤方法来做,有效提拉脸部线条消水肿,打造小V脸!
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