减肥大全
瘦脸8妙招 轻松蜕变巴掌小脸
小妙招一:洗脸瘦脸
在洗脸的时候,MM们可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。
经常使用这个方法洗脸,能使你的脸部变得更加紧致,还能有效的促进脂肪加速燃烧,达到瘦脸效果。
小妙招二:侧向提捏
双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。
这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦,它能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习你就能轻松成为瘦脸美人。
小妙招三:手压头部
手慢慢往下挪,用手掌盖住眼部,用头部重量来达到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和皱纹的效果。
更神奇的是,这样一个简单的姿势,还可以帮助放松压力,消除疲劳呢!
小妙招四:吹气球
大家都知道吹气球要口腔要用很大的力才能把气球吹大,那么自然脸部就会得到运动。
鼓气的时候脸部会感觉酸酸的,这样会让脸燃烧脂肪,所以女生们不妨没事的时候,吹一下下气球。
小妙招五:拍打脸部
有的女生是天生的婴儿肥,脸部就会有些掉掉的肉,我们可以用拍打脸部的方法,来消除肉肉,不过拍打也是有方法的,不要盲目的去拍,不然你的小脸不仅没有瘦,还会受伤的。
可以在洗脸的时候用温水把手沾湿,轻轻的从下巴开始往两侧拍打,注意力度不要太大,拍个2.3分钟的样子就行。
小妙招六:头倒立式
有些女生会有双下巴,本身不是很胖的脸,会因为有双下巴而感觉胖嘟嘟的,我们可以采取头倒立式的方法来瘦掉双下巴。
首先在自己的床上横躺着,把头慢慢挪到床边缘,使头悬空,然后把头自然的下垂,这时你就会感到脸部会拉扯的感觉,注意不要坚持太久,这样会使脖子不舒服,一般每天做2.3组,每组坚持到3.4分钟就行。
小妙招七:毛巾热敷
用热毛巾敷脸,可以缓解脸部的肌肉,帮助脸部放松,配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。
一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
小妙招八:蜂蜜排毒
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。
常吃蜂蜜能达到排出毒素,美容养颜的效果,而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。
上面介绍的几个小妙招,对瘦脸有帮助,坚持这么做,让你蜕变巴掌小脸。
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