养成7个好习惯打造迷人美腿

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 12:26:00 责编：专业减肥顾问人气：

一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定;因此先设定好要减去的体重最重要，理论上每天多消耗1000大卡的热量，每周就可以减去1公斤体重，以此设定自己的减重目标。那么腿部怎么减呢？跟着小编一起来看看吧！