韩国女星的独家瘦腿方法

　　很多女生都有这样的经历：起床时纤细的小腿一到下午就变得粗壮起来。其实这就是一天劳累造成水肿的典型表现。不过你可别小看这水肿，如果不尽快消除，小腿很可能就此变粗哦，赶紧来跟韩国女星们学习快速有效地消除水肿妙招吧~

　　水肿的腿!让我们消除水肿，创造线条美的腿吧!

　　EXID HaNi—自己按摩

　　HaNi的体质很容易长肌肉，这让她颇为烦恼。

　　为了避免肌肉生成，在运动量比较大或者走路比较多的时候，HaNi一定会自己做腿部按摩，把聚集在一起的肌肉块揉开，保持腿部线条平滑。

　　Sistar 昭宥—足浴&按摩

　　拥有紧实健美好身材的Sistar成员昭宥消除腿部水肿的方法，是足浴和按摩配合进行。

　　用精油泡脚，然后在腿部涂上按摩油按摩，能有效促进血液循环，加快消除水肿，打造纤细好看的腿部线条。

　　佳仁—摄入咖啡因

　　咖啡中含有的咖啡因能促进体内脂肪的燃烧，对减肥十分有效。此外，它还能促进消化，帮助消除水肿。

　　佳仁就认为摄入咖啡因是保持身材的最好方法，同时，她还坚持进行下半身运动，打造紧实健美的好身材。

　　李哈妮—红豆水

　　李哈妮原本属于微胖界，但后来通过严格的管理，终于收获了纤细的好身材!

　　本身是易胖体质，为了消除水肿，养成了随时喝消肿效果卓越的红豆水的习惯。此外，李哈妮还坚持姿势矫正和做拉伸运动，由此打造出了苗条身材。