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使双手柔软的小运动
来源：减肥知识网
时间：2023-09-19 13:07:47
责编：专业减肥顾问
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(1)握紧双拳
(2)呼气，同时迅速张五指，如此反复五、六次
(3)放松手腕的力量，使双手左右摆动3分钟左右
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