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测测你的腹部智商有多少
来源:减肥知识网
时间:2023-09-19 12:49:37
责编:专业减肥顾问
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在25岁之前,由于身体的新陈代谢速度较快,消耗的热量总是多过于摄取的热量,脂肪无处堆积;等到25岁之后,不良生活习惯造成的影响就“凸显”在肚子上了。想改变自己就要先了解自己,不如测测腹部智商!
答“YES”加一分,答“NO”不加分。
1.喜欢吃煎、油炸、烧烤的食物超过水煮、清蒸的食物。
2.喜欢喝有甜味的饮料,例如可乐、果汁。
3.饭后有吃甜点的习惯。
4.有吃宵夜及下午茶的习惯。
5.喜欢喝浓汤胜过清汤。
6.有时会饿肚子,有时会突然大吃特吃,不能保持规律性的饮食习惯。
7.没有保持运动的习惯。
8.以静态的室内办公工作为主。
9.吃饱饭习惯坐在沙发上看电视。
10.习惯坐电梯多过走楼梯。
11.休闲时喜欢读书、看电视、电影、听音乐,不太喜欢爬山游水、或是动态性的活动。
12.没有做家务的习惯,有别人帮忙打扫。
13.冬天吃得比夏天要多,会增加热量摄取。
14.天气转冷之后便不喜欢活动,一下班就回家窝着。
测试分析:
测试结果少于7分者,腹部智商良好,请注意保持!
测试分数达7分以上者,你长出小肚腩的几率在80%以上,如果你已获得“小肚腩”的青睐,那么就要注意一下自己的不良生活习惯和工作习惯,它们是造成小肚腩忽然“造访”的罪魁祸首。
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