网上很火的火龙果减肥法，效果如何

大家应该都知道火龙果吧，但不知道吃过的人有多少？也并不是真的有多贵，而是很多人平时不会想到专门去买个火龙果吃。对它的印象，基本就是长得很奇怪。但是在网上，却流行着一种火龙果减肥法，这就让很多人非常感兴趣了。那么这种方法，到底是个什么情况呢？



首先，火龙果是不是真的能够减肥？答案是肯定的，原因主要有以下几点。首先，火龙果的热量是非常低的，即便在水果这个大的门类当中，它也是相对更低的，同时还有非常丰富的膳食纤维， 能够促进肠胃蠕动，让我们对于食物的消化更加高效，避免脂肪在肠道内的堆积，也就减少了肥胖的可能。

其次，很多人的肥胖，除了真正吃得太多之外，还有湿气太重以及水肿而导致的虚胖，对于这类情况，火龙果同样非常有针对性，它里面含有大量的钾元素，能够有效排除细胞内多余的水分，避免了水肿，也能一定程度上祛除湿气，看上去也就不会那么胖了。

最后一点，火龙果减肥法还可以避免便秘，因为很多人在减肥期间，因为过分节食导致肠道的蠕动不正常，肠道过于干燥，因而影响了消化，排便也就出现了问题。而火龙果恰好有润肠的作用，避免了因为节食导致的便秘。

所以综上来看，火龙果减肥还是相当靠谱的一种方法，在水果的部分当中，我们可以有倾向性地去多选择一点火龙果了。当然，想要实现瘦身，只靠火龙果减肥法也是远远不够的。合理饮食当然关键，但是适量的运动健身，有效的减肥产品等等，这些共同搭配和作用，才能让我们减肥的效率和效果达到最大。