减肥好方法女生运动,有哪些常规运动适合女孩子减肥啊？

有哪些常规运动适合女孩子减肥啊？

一、跳舞机，跳舞减肥，挺适合女孩子的。

二、自行车，上下学，或上班，每天都可以骑。

三、自己在家可以联系瑜伽，不但减肥，还可以形体塑身噢！

四、有氧运动，如：散步，每天都走一段路程。

五、早睡，早起，不能熬夜。

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每天运动的同时，给自己制定一套减肥食谱，2者促进效果很好哦、