喝什么花茶减肥 喝茶减肥好轻松

温馨提示： 茶是人类的文化精髓，很多人都喜欢喝茶，其实有些人喜欢喝茶，是因为在喝茶的同时还可以减肥，喝茶对那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人必不可少。喝茶能减肥并不代表能够随便喝，要选对茶。可是喝什么花茶能减肥呢?

所谓的花茶减肥，就是利用茶中的茶多酚还有其他一些植物酸来促进人体内脂肪的燃烧而达到减肥的效果。那么怎么喝花茶才能瘦呢?下面给朋友们介绍几种花茶。

1.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压，通便减肥效果很好。

2.陈皮：可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

3.乌龙茶：自身的成分单宁酸有溶解脂肪效果，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧。

4.甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。(但会使血压升高，不适合患高血压的人)

5.金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用。并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

6.茉莉花：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果

7.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。

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