不用运动也能瘦身?美容瘦身茶助你一臂之力!

来源:减肥知识网 时间:2023-10-10 13:41:52 责编:专业减肥顾问 人气:

美容减肥是女人永恒的话题,但不健康的节食、吃药等都非长久之计,但通过喝茶来达到美容瘦身的目的,是最简单的美容瘦身方法,而且自制的瘦身茶健康又有效。

下面小编就教你自制美容瘦身茶配方~

♥排毒美颜瘦身茶

?材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

√做法:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

√效果:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

♥香蕉绿茶

?材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

√做法:将香蕉剥皮弄碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。

√功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。

♥绿茶薏仁茶

?材料:绿茶、薏仁粉各适量。

√做法:将绿茶放到碗里,加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可),加上奶油搅拌均匀,用热开水冲泡即可饮用。

√功效:养容美颜,使肤质透嫩,还可利尿消脂。

♥天花片美容茶

?材料:天花片10g,薏苡仁9g,红枣3个。

√做法:首先在锅中倒入300ml水,放入天花片、薏仁煮3分钟至沸。

然后在杯中例入煮好的药茶,再故入红枣即可饮用。(每天餐后饮用)

√制作时间:3分钟。

♥菠萝蜜瘦身茶

?材料:一个红茶包、菠萝半个、柠檬皮少许。

√做法:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

√效果:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿

♥红枣玫瑰山楂瘦身茶

?材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵(最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个(确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三个手指头捏的量)。

√做法:①大约1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放出来一起煮,煮十五分钟左右。

②然后把切片后的柠檬放进去,一分钟后熄火,就可以隔渣饮用。

√喝法:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了之后可以当茶喝,在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。

√效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。

♥芦荟红茶

?材料:20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花。

√做法:芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

√效果:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。

♥苦瓜瘦身茶

?材料:苦瓜片少许,茶叶适量。

√做法:每次取少量苦瓜片和茶叶以沸水冲泡代茶饮用。

√效果:苦瓜具有清凉解渴、养颜,促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。

♥薰衣草薄荷瘦身茶

?材料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。

√做法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

√效果:薄荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶。

♥桃花薄荷瘦身茶

?材料:干桃花10克,薄荷叶5克,红茶包2个。

√做法:①将干桃花、薄荷叶洗净备用。

②将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约10分钟,即可饮用。

√效果:薄荷好处很多,对肥胖、糖尿病等都有好处,可以去油腻,当然还能清新口气了。