不用运动也能瘦身？美容瘦身茶助你一臂之力！

美容减肥是女人永恒的话题，但不健康的节食、吃药等都非长久之计，但通过喝茶来达到美容瘦身的目的，是最简单的美容瘦身方法，而且自制的瘦身茶健康又有效。

下面小编就教你自制美容瘦身茶配方~

♥排毒美颜瘦身茶

?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

√做法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

√效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

♥香蕉绿茶

?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

√做法：将香蕉剥皮弄碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

√功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

♥绿茶薏仁茶

?材料：绿茶、薏仁粉各适量。

√做法：将绿茶放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

√功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

♥天花片美容茶

?材料：天花片10g，薏苡仁9g，红枣3个。

√做法：首先在锅中倒入300ml水，放入天花片、薏仁煮3分钟至沸。

然后在杯中例入煮好的药茶，再故入红枣即可饮用。（每天餐后饮用）

√制作时间：3分钟。

♥菠萝蜜瘦身茶

?材料：一个红茶包、菠萝半个、柠檬皮少许。

√做法：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

√效果：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿

♥红枣玫瑰山楂瘦身茶

?材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵（最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克（大约8-10片）、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个（确实没有用四分之一个桔皮（10克）代替）、白菊花一小撮（4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量）。

√做法：①大约1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放出来一起煮，煮十五分钟左右。

②然后把切片后的柠檬放进去，一分钟后熄火，就可以隔渣饮用。

√喝法：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了之后可以当茶喝，在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。

√效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

♥芦荟红茶

?材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花。

√做法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

√效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。

♥苦瓜瘦身茶

?材料：苦瓜片少许，茶叶适量。

√做法：每次取少量苦瓜片和茶叶以沸水冲泡代茶饮用。

√效果：苦瓜具有清凉解渴、养颜，促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。

♥薰衣草薄荷瘦身茶

?材料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

√做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

√效果：薄荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶。

♥桃花薄荷瘦身茶

?材料：干桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2个。

√做法：①将干桃花、薄荷叶洗净备用。

②将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约10分钟，即可饮用。

√效果：薄荷好处很多，对肥胖、糖尿病等都有好处，可以去油腻，当然还能清新口气了。