女人全身“排毒”三部曲！

女人怎样排毒最好呢?近几年来美容界给有了一个时髦的名字：“排毒”，原因和我们身体的自身免疫能力——淋巴系统有关。淋巴系统负责对抗外界有害物质的侵入，并且将身体因新陈代谢所产生的废物排出体外，这个功能也就是所谓的“排毒”。

看一看专家建议的排毒三部曲，必然让你所有的不快随风而逝! 现代人由于生活形态的大幅改变，不仅在饮食中摄入了大量的人工化学添加物质，还因空气质量的日益恶化而吸入过多的有害气体，除此以外生活中的紧张焦虑和焦躁压力也增加了负责清除垃圾的淋巴系统的负担。

除去这些所谓的“文明负担”无论，更糟糕的是现代人由于四体不勤缺乏劳动，肌肉的运动量已远远不如从前。殊不知淋巴循环和血液循环不同，它的流动完全仰赖肌肉的收缩，并没获得似心脏一样的压缩机来帮助流动。 而现代人在像此这一样内有负担、外无外援的交相催逼之下，淋巴循环的阻塞是预料之中的事。

至于淋巴循环一旦受到阻塞迟滞不前所带来的后果，在皮肤的表现上是肤色暗沉缺乏光泽、粉刺久发不愈、眼袋浮肿积水和脸部外廓满布细小颗粒等现象。

在身体的表现上是下肢肥胖水肿、两腿容易疲倦酸疼、乳房萎缩下垂和局部皮肤粗糙凹凸不平等症状。精神和情绪也会因淋巴堵塞延缓血液循环而造成影响，典型的症状是疲惫焦躁、头晕头痛、肩颈僵硬，这些症状也就是医学上所谓的“慢性疲劳征候群”。

近些年来SPA的兴起正是因为它提供了现代人最需要的“减压”和“排毒”的护理服务，可是假若我们单纯的以为到DAY SPA做几个减压排毒疗程就可以达到净化身心的目的未免过于乐观。

以往美容专家总说：“皮肤是身体的镜子”，惟有保持健康的身体才能拥有美丽的皮肤，可是现在美容专家们又在这句话后面加了下一句： “皮肤是身体的镜子，而身体则是心灵的镜子”。因而随着SPA美容护理的盛行，心灵疗法也成为追逐美丽的方法。

（实习编辑：何丽丽）