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女生夏季减肥茶,5种不同饮品,轻松跟脂肪说拜拜
来源:减肥知识网
时间:2023-10-10 17:14:40
责编:专业减肥顾问
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薏米绿豆茶 配方有薏米、绿豆与绿茶,结合自己平时的习惯来选择煮茶的食材用多少量,不需要太多,先将薏米与绿豆一起泡水之后,再进行熬煮,一般在煮到剩下一半的水时,再加入泡好的绿茶,继续加热大概5分钟就好,做好的薏米绿豆茶能够帮助排出体内的湿气,帮助消耗热量。 玫瑰山楂茶 配方有玫瑰花、陈皮、决明子、山楂、甘草,如果只是一个人喝的话,可以将这些材料分装成一小包即可,每天将上述材料一起放入烧开的水中,冲泡大概15分钟即可,不过记得要将浮料去掉,更方便饮用,玫瑰山楂茶能够促进肠胃的消化,帮助分解脂肪。 柠檬蜂蜜茶 配方有柠檬与蜂蜜,这个茶的做法比较简单,先将柠檬切片之后,放入热水之中浸泡,再适当添加一些蜂蜜,让口感没有那么酸涩,可以在进行锻炼的前后喝柠檬蜂蜜茶,这样可以帮助身体加速新陈代谢,排出多余不必要的毒素。 薄荷薰衣草茶 配方有薄荷、薰衣草与蜂蜜,薄荷与薰衣草都需要洗干净之后,再放入煮开的水之中进行冲泡,一般等待15分钟左右即可,再放入适量的蜂蜜改善口感,薄荷制作的茶饮都比较清凉,能够帮助消暑,而且促进肠胃的蠕动,消耗体内的脂肪,更能帮助养颜。 菠萝红茶 配方有菠萝、柠檬与红茶,将菠萝切成块之后,先用盐水浸泡一下,再放入泡好的红茶之后,加入一点柠檬皮切成的丝,放凉之后再喝,这是为了消解身体里水肿的情况,还有消耗体内多余的脂肪,帮助瘦下来。
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