减肥大全
喝花茶减肥更健康有效
喝茶可促进新陈代谢,增强人体免疫力,同时还具有清脂功效,是一种保健饮品,小编推荐5款能减肥的花茶,有我们熟悉的茉莉花茶,有女性最佳养颜玫瑰茶,还有最佳败火金银花茶。从这些能减肥的花茶中选择最适合自己的,并建议每天饮用,长期坚持下去对抑制脂肪形成有很大帮助。1、茉莉花茶茉莉花茶可“往冷邪、助理郁”,是春天饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖性能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。2、菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春天饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。逐日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲惫的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。3、金银花茶其性味甘冷,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春天常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。 4、玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲惫、改善体质,适于春天饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,往除皮肤上的黑斑。天天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加进大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加进枸杞子15克。5、薄荷茶喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可削减产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕了期的女性、小孩使用。温馨提示:花草茶具有一定中药养生作用,在选择花草茶前建议咨询中医医师,根据自己体质情况选择更健康有效。
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