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每天跳绳减肥对身体有害吗,跳绳减肥有坏处吗
来源：减肥知识网
时间：2023-09-18 15:12:24
责编：专业减肥顾问
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跳绳减肥有坏处吗
只要方法得当，没什么坏处。
一般来说，跳绳对踝关节冲击力较大，如果是中老年人，要注意间隔休息，不能连续跳太长时间。
跳绳减肥吗、
能啊，我建议你每天跳2000个或3000个，这样坚持两三个月，可以瘦十几斤的，想瘦快一点，就每天跳3000个
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