长肉了?来试试跳一波广场舞

来源:减肥知识网 时间:2023-10-10 13:15:22 责编:专业减肥顾问 人气:

过年宰了那么多牛,吃了那么多鸡鸭鱼肉,气温也回暖了,操场上广场上又开始响起一种音乐,自带小苹果,荷塘月色等BGM,看着叔叔阿姨们翩翩起舞沉浸在音乐中不可自拔,有时路过楼下广场舞聚集地居然莫名的有种想加入的冲动。那么对于我这种长了肉,有点想减减小肥,但是又没跳过广场舞的人怎么装作经常去的样子呢?来试试跳一波广场舞,下面是攻略,拿好了哟~

着装

一:着装

任何非专业人士想要伪装成专业人士,最便捷的方法是从服装下手。短时间内糊弄外行没问题,遇到行家也可以说一些似是而非的话,很难让人摸清你的套路,不由的对你肃然起敬。好的服装得体的修饰你的身材,大摆裙活泼,套装精致专业,网纱自带蓬松小公主效果,裤子略显低调,看你需要的是哪种感觉了。最好的是装作很随意,像刚逛街完或者接完小孩回家出来一样,外套一脱就可以轻松上“战场”。外行可能不会觉得,但是经常跳广场舞的人就会立刻察觉了,可能会认为你是大神了。

二:选队伍

据专业人士研究,广场舞也分很多流派。大体来说有交谊舞流、民族舞流、现代舞流。交谊舞一般需要舞伴,对舞步要求也比较专业,不好糊弄,不过要是穿的让人眼前一亮说不定会有舞伴主动来请哟。容易下手的就是民族舞和现代舞,民族舞一般选曲偏爱藏族舞曲,坐上火车去拉萨,桑格啦,现代舞的选曲更宽泛,小苹果,月亮代表我的心等等。

实操

三:实操

找个视频看一看,或者直接去广场学一下,盯紧领舞,只要不是像我这样手眼协调几乎没有的人,看几眼就会了。现代广场舞更不需要舞步了。你要做的就是,动作大!正确到位都不重要,只要动作大,然后营造一直沉浸在音乐舞蹈中的感觉,你就是广场舞大师。

来来来,让我们挑选装备,一起沉迷于音乐不(瘦)能(成)自(闪)拔(电)。