收紧臀部能减肥吗？这是真科学还是伪命题呢？

       打开百度，在搜索栏里往往会有很有关于减肥的搜索记录痕迹，有的是如何瘦腰，有的是怎样才能减肥，有的是怎么吃才能减肥，还有网友在问收紧臀部能减肥吗？那我们就来讨论一下这个问题吧！ （一）关于问题本身
    收紧臀部能减肥吗？我不知道这个问题是怎样提出来的？是基于对减肥的一个部分提问，抑或是无心之问，关于这个问题的答案，能减肥还是不能减肥？要想成为一个真正科学合理的真命题，首先要讨论一下的是，怎样收紧臀部能减肥？
 
（二）关于收紧臀部的操作
    如何操作收紧臀部？收紧的时候是哪个部位用力？持续收紧多长时间？收紧臀部的时候呼吸要如何调整？收紧臀部的频数是多少？多长时间做一组？一组做多长时间？肌肉的收紧与放松如何调整等等，这些都是细节，收紧臀部能减肥吗？这些细节与问题将会起着很重要的作用。
 
（三）收紧臀部的作用
    从某种意义上讲，收紧臀部具有一定的作用，比如防止臀部肌肉松弛，预防臀部脂肪堆积，改善假胯宽，保持身材塑形的紧张状态，维持良好形象等等，这些都是收紧臀部的作用，是可以想象得到的积极影响。
 
（四）一些建议
   单纯的收紧臀部其实对于减肥的作用并不是很大，虽然不能说完全没有作用，但是收紧臀部，其中设涉及到正确的收紧方法、呼吸方法、肌肉训练等等，需要专业且科学的指导，才能保证有一些减肥的作用，所以不要单纯的依靠收紧臀部来达到减肥的目的，更多的是结合不同的运动方式，良好的饮食习惯，规律的作息时间，健康的生活方式，这样才能达到减肥的目的，而非只会到处寻找收紧臀部能减肥吗？这个问题的答案，这是徒劳的。