10分钟枕上瑜伽轻松就掉肉

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 11:29:26 责编：专业减肥顾问人气：

>大家对枕头是一个怎样的印象呢？睡觉专用？还是在孤独时抱在怀里的小东东？还是和姐妹们撒野时的武器？以下这套睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分钟，让你练就平坦小腹和纤细美腿！