简单小动作让你从上到下好享瘦

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 11:29:23 责编：专业减肥顾问人气：

>美体瑜伽是我们很喜欢的减肥方法。手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。下面就来看看这些塑身美体的小动作吧！